Stressz minden embert ér, legyen akár felnőtt, akár gyerek, az ébresztőóra reggeli csörgésétől egészen a paplannal való esti huzakodásunkig. A stressz szervezetünk válasza mindenfajta plusz követelményre, külső hatásra vagy változásra, legyen az kellemes vagy kellemetlen, fizikai vagy mentális jellegű. Gyakran említjük rosszalló értelemben, de nélküle megölne bennünket az unalom. ez adja meg a hajtóerőt különböző feladatok elvégzéséhez, sportoláskor versenyszellemet ébreszt; tárgyalásokon, vizsgákon növeli a teljesítőképességet. A stressz váltja ki izgatottságunkat egy érdekes esemény előtt, s csigáz fel annyira, hogy nyaktörő mutatványokra vállalkozzunk. Önbizalmunk fokozódhat, energiánk megnövekedhet tőle.

A stressz csak akkor káros, ha a többletteher túl nagy ahhoz, hogy megbirkózzunk vele, és többé nem tudunk nyugodt, ésszerű módon hozzáállni a problémákhoz. Stressz reakcióink roppant egyéniek. Más tényezők is közrejátszhatnak, ha a terhelés túlzottá válhat, vagy túl sokáig tarthat, a körülmények rosszabbodhatnak, esetleg nem kapunk segítséget. Mindannyiunknak különbözik a stressztűrő képessége, és az adott körülmények is módosítják. Ami egyszer felvidít valakit, máskor talán bosszantja. És a stresszre is mindannyian másképp reagálunk. Míg  egyesek agresszívvé válnak egy apró bosszúságtól is, és  mindenkit okolnak érte környezetükben, mások magukba fojtják a feszültséget. Általában a „nem bírom tovább”, és  „túl sok ez nekem” kifakadások hangzanak el, amikor túl nagy stresszben élünk.

Az idült stressz hatásai

Míg a rövid idegi tartó, pozitív stressz új erőt adhat, az elhúzódó (idült) negatív stressz enyhe, de állandó felajzottságban tartja a testet és a lelket, ami elszívja a szellemi és fizikai energiát. ez az állapot sokszor olyan lassan alakul ki, hogy sokan észre sem veszik magukon a változást. Életünk minden oldalát érinti. Apró-cseprő gondokat szörnyű csapásnak tekintünk és azon kapjuk magunkat, hogy ébren vagyunk az éjszaka kellős közepén, miközben kavarognak fejünkben a gondolatok. Talán nehezen koncentrálunk a munkára, kétségbe vonjuk képességeinket, ezáltal csökken a teljesítményünk. Később szomorúság törhet ránk, reménytelenség és tehetetlenség érzésével, vagy dühkitörések, ha a kollégákkal, szomszédokkal nézeteltérésbe keverünk. Olyan lehangolttá válhatunk, hogy kedvünk sem lesz reggel felkelni az ágyból, kényszerevéssel vagy alkoholfogyasztással próbáljuk felrázni magunkat Megmagyarázhatatlan gyomorpanaszok, fejfájás, a nyak és a váll izmainak merevsége alakulhat ki.

Ha a szervezetet hosszú távon túlzott stressz éri, a testi és lelki egészség komolyan károsodhat, nagyrészt azért, mert a stresszhormonok beavatkoznak a keringésbe és az immunrendszerbe. Ha ez tartóssá válik, az idült stressz állandósult magas vérnyomáshoz, emésztési zavarokhoz, migrénhez, hátfájáshoz, szívpanaszokhoz, valamint bőr- és hajproblémákhoz vezethet. A stresszhormonok az immunrendszert is legyengítik, ezáltal fogékonyabbá válunk a fertőzésekre és az allergiákra. A betegségeknek körülbelül 70 százaléka vélhetően közvetlen kapcsolatban áll a testi, lelki és szellemi stresszel.

A fejmasszázs és a stressz

A stresszoldó arc- és fejmaszázs egyidejűleg hat fizikai és pszichológiai szinten, szembeszállva a testi és szellemi feszültséggel, a letargiával, és javítja a közérzetet.

Testi szinten a masszázs ellazítja a feszült, kötött izmokat, enyhíti az izomlázat és a fájdalmakat, mobilizálja az ízületeket, és szabályozza a vér- és nyirokkeringést, tehát helyreállítja a normális működést.

Ahogy a testi kellemetlenségek eltűnnek, nyugodtabbá válunk, és fesztelen, pozitív hozzáállással könnyebb megoldani a napi problémákat.

A masszázs által előidézett mély fizikai és szellemi relaxáció bizonyítottan hatásos a stressz tüneteinek enyhítésében, így megelőzi a komolyabb megbetegedést.

Pszichológia szinten a masszázs időt enged arra, hogy feloldódjunk, és a gondokat, problémákat más szemmel nézzük. A masszázs csendjében és békéjében az elme ellazul és feltöltődik energiával. A gondoskodó érintés segít helyreállítani önbizalmunkat, és serkenti az „örömhormonok”, az endorfinok felszabadulását, melyek szembeszállnak a stressz hormonokkal a véráramban, és erősítik az immunrendszert, fokozva a fertőzésekkel szembeni védelmet.

A masszázs megkönnyíti az elfojtott feszültségek feloldását, amely gyakran nagyfokú érzelmi felszabadultsághoz vezet. A relaxáció hatása elősegíti a testet-lelket ellazító mély légzést.

A masszázs hozzásegít, hogy jobban odafigyeljünk önmagunkra, ami gyakran vezet a stressz korai felismeréséhez, és annak belátásához, milyen fontos a testi-lelki ellazulás.

A stresszoldó, öregedésgátló arc- és fejmasszázst nemcsak a fejen végezzük, mint azt a neve sugallja, hanem az arcon, a vállon, a háton és a karokon is. Ezek mind olyan területek, ahol a rossz testtartás, felgyülemlett érzelmi stressz, vagy a számítógép előtt eltöltött hosszú órák miatt feszültség halmozódott fel. A masszázs számos különböző mozdulata segít ellazítani a megfeszült, fájó izmokat, enyhíti az izommerevségeket, serkenti a vérkeringést, gyorsítja a lerakódott méreganyagok kiválasztását, s ily módon csillapítja a fejfájást és a szem megerőltetését, valamint növelni az ízületek mozgékonyságát. Hozzásegít továbbá a mélyebb légzéshez, ami fokozza a friss oxigénnel teli vér áramlását az agyban, s ez által letisztultabb gondolkodást, erőteljesebb koncentrációt és jobb emlékezőképességet tesz lehetővé.

A stresszoldó, öregedésgátló arc- és fejmasszázs rendszeres alkalmazása egészségesebbé teszi a hajat és a bőrt, s így fiatalosabb, üdébb és vonzóbb személyiséget varázsol belőlünk. A megélénkült vér- és nyirokkeringés gondoskodik a haj és bőr sejtjeinek friss oxigénnel és tápanyaggal való ellátásáról. Elősegíti, hogy a mérgező anyagok minél hamarabb távozzanak testünkből, biztosítva ezáltal szervezetünk egészséges fejlődését és működését. A tápláló olajok tisztító, hidratáló és erősítő hatásúak, óvják a hajat és a bőrt az időjárás, a környezetszennyezés és mindenfajta igénybevétel káros hatásaitól.

Miben segít a fejmasszázs?

• Az arc, fej, nyak a hát és a váll izomfájdalmának enyhülése
• A nyak és vállízületek mobilitásának növekedése.
• A feszültségeredetű fejfájás csillapodása.
• Energiaszint növekedése.
• Stressz, idegesség, levertség és enyhe fokú depresszió oldódása.
• Nagyobb kreativitás, tisztább gondolatok, jobb koncentráció.
• Nyugalom, kiegyensúlyozottság, jó közérzet.
• Pihentetőbb, frissítőbb alvás.
• Mélyebb, lassabb légzés.
• Erősebb immunrendszer