Gondoskodjunk a testünkről

Kéz

A kéz a tapintás legfőbb eszköze. Az érintés gyógyító, élénkítő hatású, sokszor többet segíthet bármilyen jó tanácsnál. A kezeket földi cselekedeteink jelképének tekintjük: a csukló biztosítja a kéz rugalmasságát, a tenyér maga a tett, az ujjak pedig finom szálak, amelyek az öröm selymét vagy ragadós „pókhálót” szőhetnek. Mert amit adunk, azt kapjuk.

Ujjak

Ujjaink állapota azt jelzi, mennyre vagyunk tudatában annak, hogy mit teszünk és miben hiszünk. Az ujjak a részleteket szimbolizálják, és gyakran a bűntudat nyilvánul meg rajtuk. Az ujjproblémák megoldásához hívjuk segítségül például Louse L. Hay gondolatait. Szerinte a hüvelykujj az intellektussal, a kétségekkel és az őszinteséggel, a mutatóujj az egóval és a biztonságérzettel, a középső ujj a szexualitással, a haraggal, és a női, valamint férfi „esszenciával”, a gyűrűsujj a szeretettel, a kapcsolatokkal, a kedvességgel és a szomorúsággal, a kisujj pedig a családdal, a születéssel és saját magunk szabad lényként való szemlélésével függ össze. Louse L. Hay azt mondja, hogy a kezünkön levő ujjak a jelen, míg a lábujjak a jövő részleteit jelképezik.

Az ujjakban jelentkező fájdalom az adott terület egyensúlytalanságára utal. Ha valamelyik ujjunkon ekcéma üti fel a fejét az a valóság és az érzelmek közti ellentétre figyelmeztet. A gyűrűsujjon jelentkező ekcéma például a kapcsolatok és az önszeretet terén kialakult diszharmóniára hívja fel a figyelmet.

Egészségi állapotunkról a körmök is sokat elárulnak. Magnézium hiány és túl sok stressz hatására töredezetté válnak, de attól is töredezhetnek, ha dühösek vagyunk amiatt, hogy túl sokszor hagyjuk magunkat megtörni”.

Kézápolás

A kezek ellazításában, valamint a fojtó, szorongató életérzések és a negatív energiák elűzésébe, hatékony segítségünkre lehetnek például az ájurvédikus, stressz ellenes rituálék, amelyek szerint, ha a tenyerünket végighúzzuk a nyakunktól a vállunkig, azzal „kisöpörjük magunkból a negativitást és a feszültséget. Ezután következhet a gyengéd masszázs. Simogassuk és finoman nyomkodjuk át a csuklónkat. Körkörös mozdulatokkal masszírozzuk át a kézfejünket, majd gyengéden nyomkodjuk végig a tenyerünket. Végül térjünk át az ujjakra. Simítsuk végig őket alulról, az ujjhegy felé haladva. Óvatosan nyomkodjuk meg az ujjak közötti területeket is, amivel kiválóan fokozhatjuk a nyirok áramlását.

A masszázst a karok végig simításával fejezzük be, a vállaktól egészen az ujjak végéig. Próbálják ki, milyen érzés, ha a masszázst maguk végzik vagy ha szakemberre bízzák magukat. Érezzék a rituálé által mozgásba hozott energiák közti különbséget.

A hatást illóolajok használatával fokozhatjuk 🙂